最好的椭圆机

by: 西安咆哮 ,Bestreviews员工

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为了保护您的地板并在操作过程中最小化噪音,请放置厚实的防滑运动机床,然后在椭圆形下方。

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用于家庭和锻炼程序的最佳椭圆机

寻找低冲击锻炼,您可以快速燃烧卡路里吗?椭圆机是您最佳选择。

椭圆机具有光滑,滑动的运动,在接头上易于接合整个身体。他们经常被认为是市场上最友好的运动机器,因为它们可以被所有年龄和健身水平的个人使用。

这是您需要知道的一切,为您的家找到正确的椭圆形。我们甚至在最后分享了一些我们最喜欢的模型。 Nordictrack FS10i椭圆训练师 为其工作室质量构建和现场交互式培训提供障碍者。 

是一个椭圆形机器对你有权吗?

低冲击锻炼

跑步机和锻炼自行车提供椭圆形的低冲击锻炼,尽管使用它们可能会在关节上难以努力。相反,椭圆机允许您穿着平滑,滑动的运动,而不会在膝盖,臀部和背部施加大量压力。

许多人喜欢椭圆机,因为它们比跑步机和一些运动自行车搞。结果,他们为所有主要肌肉群提供了真实,全身锻炼。事实上,据 保守界线 ,在椭圆形,您可以在30分钟内燃烧高达400卡路里。

椭圆机的类型 

椭圆机根据其飞轮放置分为三组。

前端驱动椭圆形在机器前方有飞轮。这些型号紧凑且价格实惠。一些前端驱动椭圆形甚至提供上下踩踏板,类似于楼梯登山者的功能。

后驱动椭圆形有飞轮位于机器后部。他们提供自然,平衡的步伐。这些模型往往是最昂贵的,尽管它们被认为比其他设计更耐用。

中心驱动椭圆形有机器两侧的飞轮。它们被认为是提供自然运动范围的耐用设计,尽管它们很少有倾斜选项。 

椭圆机的尺寸

与其他家庭运动机一样,椭圆机占用相当大的占地面积。 

在您购买之前,请衡量您打算将其设置为的区域。它不足以通过椭圆形尺寸交叉参考测量。您还需要考虑超过2-14英寸之间的大多数椭圆形的平均升级高度。 

如果您有低天花板,请务必清除最高的人的高度加18英寸,安全地使用椭圆形。

在优质的椭圆机中寻找什么

可调节性功能

椭圆机的美是它们提供定制的锻炼。它们配备可调节功能,可容纳所有年龄段,尺寸和健身水平的用户。您可以获得低冲击的全身锻炼或高冲击练习以建立力量。

当它们增加抵抗力,倾斜或两者时,各种计划难以增加。一些椭圆形提供可调节的手柄和踏板定位,以帮助您创建符合人体工程学的配置,便于平稳的运动范围。

步幅

如果椭圆机由众多人使用,请考虑一个具有变化长度的一个。 

例如,最高可达5英寸的用户,最好是在16-18英寸之间的步幅长度。那些高达5英寸7的人应该使用18-20英寸的步幅。高于5英寸7的个体通常需要22英寸或更大的步幅。

展示

基本椭圆机具有简单的数字显示器,可显示阻力,倾斜,程序进度和心率。更先进的模型具有智能触摸屏显示,可提供丰富的信息,包括目标区域,从实时或需求锻炼的最佳时间和实时统计数据。 

高科技功能

优质椭圆机具有高科技功能,如蓝牙连接。这些机器与智能手机和健身跟踪器无缝集成,以帮助用户保持健康和健身。

一些最昂贵的椭圆机拥有内置的智能触摸屏,可访问各种健身应用,例如ifit或探索世界。锻炼是生活或点心。访问这些应用程序通常需要订阅。

椭圆机的成本

没有高科技功能的入门级椭圆机耗资1000美元或更小。较近达到1,500美元的价格通常是更好的质量,拥有更多的计划功能,而高端,高科技椭圆形速度可以花费超过2,500美元。

椭圆机常见问题

我如何清洁椭圆机?

一种。 您可以使用基于酒精的清洁剂来擦拭椭圆形。还存在专门用于清洁健身器材的抗菌湿巾。某些椭圆厂商甚至销售自己的设备清洁产品。

椭圆机是否有重量限制?

一种。 是的。此信息通常在说明书中详细介绍。许多入门级椭圆机的重量限制为250磅,而更高质量的型号范围为350-600磅。 

最好的椭圆机

顶部椭圆机

Nordictrack FS10i椭圆训练师

Nordictrack FS10i椭圆训练师

你需要知道什么: 这款高端型号与现场互动类别非常适合寻求工作室锻炼体验的健身爱好者。

你会喜欢什么: 在10英寸触摸屏上可以通过IFIT享受直播培训课程。在会话期间容易跟踪锻炼统计信息。配备24个电阻水平和达到10%倾斜的能力。可调长度的奖励点。 

你应该考虑什么: 相当大的足迹,并且IFIT访问的持续成本。 

去哪买: 所售 nordctrack.

顶级椭圆机为金钱

nordictrack spacesaver se7i.

nordictrack spacesaver se7i.

你需要知道什么: 鉴于其可移植性和可折叠的设计,这种椭圆形仍然是空间有限的人的最爱。

你会喜欢什么: 比其他椭圆形更静止地操作。具有用于流式锻炼的设备的码头。显示器具有基本信息,并与蓝牙设备集成,如健身跟踪器和智能手机。

你应该考虑什么: 有点沉重,虽然这不会影响其可移植性。

去哪买: 所售 nordctrack.

值得一试

 鹦鹉螺  E618椭圆形

鹦鹉螺 E618椭圆形

你需要知道什么:  具有精良的椭圆形,具有用户友好的设计,具有29个程序。

你会喜欢什么: 配备多姿势车把,用于符合人体工程学的设计。兼容蓝牙设备。用户享受悬挂式调整系统,以实现舒适的脚踏定位。 

你应该考虑什么: 有些报道表明设备和水瓶可以影响读数。  

去哪买: 所售 鹦鹉螺 百思买

 

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